Hot Abs Workout



Hot Abs Workout

Cíl: tabata styl, časovač nastavíme na 24 kol, 10 vteřinový interval je pro zápis opakování, 20 vteřinový interval je určen pro cvičení. Cvičí se celkem 2 kola. Celkový čas 12 minut.

Side Lunge Jump
Shouldering Sandbag
Side Lunge Jump
Dive Bomber
Side Lunge Jump
Cleaning Sandbag
Side Lunge Jump
Pike Jump
Side Lunge Jump
Sandbag Sit Up
Side Lunge Jump
Slide Under with Sandbag 

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!