Summer Fit Circuit Workout



Summer Fit Circuit Workout

Cíl: Odcvičit co nejvíce kol následujících cviků během 20-30 minut. Nejde o time-challenge, jde o formu. Přestávky jen pokud jsou nutné. Tohle cvičení je výborné na budování síly, vytrvalost a hbitost.  

10 Rock & Roll To Stand
5 Dive Bomber Push Ups
5/5 One Leg Squat
5 Abs Hanging Leg Raises
5 Lateral Burpees With One Leg Push Ups
5/5 Cross Body Snatch
5 Upper Body Abs

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!