15 Minute Challenge



15 Minute Challenge

Cíl: během 15 minut odcvičit co nejvíce kol těchto dvou cviků

10 Leg Raise Crunches
10 Low Jumping Jacks


Zuzka: Ahoj všichni, dnes je pondělí a měla jsem mít trénink, ale bohužel mi dnes zubní lékař pokazil plány, mám celou pusu naběhlou, jak vidíte, používám mraženou zeleninu, aby se ta bolest zmírnila, opravdu se dnes necítím na trénink, ale připravila jsem ho pro vás, dám vám k dispozici obrázky, abyste mohli pokračovat ve svém cvičebním plánu a doufám, že se snad už zítra budu cítit lépe, abych vám mohla udělat další workout.
Včera jsme byli na výšlapu, měl to být den aktivního odpočinku, ale byl to výšlap na pět hodin, takže jsme byli nakonec dost vyčerpaní, ale bylo to krásné, udělali jsme nádherné obrázky, byli jsme u jeskyně Calypso, takže tyhle fotky se na stránce taky objeví.
To je pro dnešek vše, díky za shlédnutí a budu se na vás těšit, doufám, zítra.

Leg Raise Crunches

Low Jumping Jacks

Komentáře

  1. Dva cviky a jak stehnům stačily:D, zopakuji určitě, až se mi zase nebude chtít vymýšlet nic složitého :)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!