Best Hot Ripped Abs


Best Hot Ripped Abs

Cíl: během 12 minut odcvičit 3 kola následujích cviků
v tomto intervalu: 10 vteřin pro pauzu, 50 vteřin pro cvičení

Sumo Jump Squat & Leg Lift
1-2 Reptile Push Up
Squat Side Hop & Side Lunge
Seated V-Scissors

Komentáře

  1. ten byl...super poctivej i na břicho i na nohy :)
    Sumo Jump Squat & Leg Lift: 16, 15, 14
    1-2 Reptile Push Up: 10, 12, 10.5
    Squat Side Hop & Side Lunge: 9, 8.5, 10
    Seated V-Scissors: 85, 78, 66

    OdpovědětVymazat
  2. Miluju tenhle workout, už jsem ho cvičila několikrát, nikdy nevím jak počítat psolední cvik, takže teď to bylo dvě „šmiknutí“ jako jeden. No a koukám, že zlepšení nic moc :D Nicméně je boží!!!
    Sumo Jump Squat & Leg Lift: 16, 16, 13.5
    1-2 Reptile Push Up: 11, 11, 9
    Squat Side Hop & Side Lunge: 12, 12, 12
    Seated V-Scissors: 51, 41, 43

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!