Epic Abs Workout


Epic Abs / Epic Sexy Abs Workout

Cíl: během 12 minut odcvičit v intervalech co nejvíce opakování cviků. 5 vteřin pro pauzu, 35 vteřin pro cvik, celkem 18 kol
Potřeby: dipstation, podložka

Ninja Jump Tucks
Reverse Push Ups
Snow Boarder
Triple Plank Jumps
Side Crunch (levá strana)
Side Crunch (pravá strana)

  
***



Zuzka si workout znovu zopakovala poslední den v roce 2010, 31. prosince, kdy se snažila překonat svůj osobní rekord. K původnímu videu natočila pár slov navíc.


Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!