Full Body Burn



Full Body Burn Workout / Fast Burn / Burn Baby Burn

Cíl: v co nejkratším čase odcvičit sérii těchto cviků

50 Climber’s Lunge
100 Pike Jumps
50 Ab Exercise (25 každá strana)
100 Leg Switch

***

Climber's Lunges

Pike Jumps


Ab Exercise


Leg Switch

***

Zuzka si tento workout odcvičila znovu 15. února 2010, workout se přejmenoval na Burn Baby Burn Workout. K původnímu videu byl natočen malý vzkaz.

Zuzka: Je půlka února, to znamená, že máte stále čtyři měsíce. Já už mám léto, protože žijeme na Maltě, tohle mám na sobě v únoru, ale vy, kteří máte zimu, ať žijete kdekoli, máte stále spoustu času dát se do kondice, takže se opravdu snažte, cvičte, letos v létě chci na pláži vidět nějaká krásná těla. 
Dnes si zacvičím jeden ze starších tréninků, budu se snažit překonat svůj osobní rekord, tenhle workout je vysvětlen na stránce, takže si to můžete doma vyzkoušet a já už vás nechám podívat se na workout. Takto to vypadalo, když jsem jej dělala posledně. 

Komentáře

  1. Tohle mi nepřišlo zase tak těžké, climber lunges byly zabijácké, ale pak už se to dalo. 14:48

    OdpovědětVymazat
  2. 17:07
    Mákla jsem si, nežene :)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!