Legs & Cardio Challenge


pro tento workout nebylo video natočeno

Legs & Cardio Challenge

30 Step Up & Lunge Back - levá noha
30 Step Up & Lunge Back - pravá noha
(zapíšeme čas dokončení)

skákání přes švihadlo intervalem 10 vteřin pauza, 20 vteřin skákání, celkem 8 kol = 4 minuty

30 Step Up & Lunge Back - levá noha
30 Step Up & Lunge Back - pravá noha
(zapíšeme čas dokončení)


skákání přes švihadlo intervalem 10 vteřin pauza, 20 vteřin skákání, celkem 8 kol = 4 minuty

30 Step Up & Lunge Back - levá noha
30 Step Up & Lunge Back - pravá noha
(zapíšeme čas dokončení)





Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!