Major Hot Abs



Cíl: během 18 minut odcvičit v intervalech 3 kola cviků
Interval 10 vteřin na pauzu, 1 minuta a 20 vteřin cvik,
Potřeby: sandbag, dip station, švihadlo

Side To Side Jump With Jump Rope
Dive Bombers & Sandbag Half Squats
Side To Side Jump With Jump Rope
Airborne Kicks



***


Side To Side Jump With Jump Rope

 Dive Bombers & Sandbag Half Squats

Airborne Kicks

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!