Six Pack Abs Workout


Six Pack Abs Workout

Cíl: workout trvá 18 minut, časovač nastavit na 24 kol,
interval 10 vteřin pauza, 35 vteřin cvik
Potřeby: sandbag, dip station

Sumo Squat & Leg Lift
Sumo Push Ups
Jump Lunge
Reverse Push Ups


***

Sumo Squat & Leg Lift

 Sumo Push Up

Jump Lunge

Reverse Push Up

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!