Wild & Free Exercise Challenge Workout



Wild & Free Exercise Challenge Workout

Cíl: v co nejkratším čase odcvičit 10 kol těchto cviků
Potřeby: švihadlo, sandbag (možno i s kettlebellem, činkou)

25/25 Sandbag Swings
100 Higk Knees With Jump Rope



Komentáře

  1. Já si dnes dala tento workout a jsem si téměř jistá, že už ho NIKDY nechci vidět :D nevím, jaký byl čas Zuzky, ale já si byla fakt jistá, že to dám do 15 minut. Po 5 kolech jsem si říkala, že se na to vykašlu, po 8. kole už jsem sotva popadala dech a říkala si, že ty poslední dvě kola prostě dojedu, i kdybych se měla pos*at :D :D :D Takže čas 27:41, jela jsem s 8 kg kettlebellem a už dvě hodiny po cvičení mě bolelo celé tělo... wow.. mazec workout.

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!