Sexy In 6 Minutes


Sexy In 6 Minutes

Cíl: časovač nastavit na 12 kol, interval 10 a 20 vteřin,
oba intervaly jsou určené pro cvik, bez pauzy,
po celých 6 minut se střídají tyto cviky

Jump Squats
Side Pike Jumps
Jump Squats
Mountain Climbers

***


 Jump Squats


Side Pike Jumps

Mountain Climbers

Komentáře

  1. Super workout, teď jsem si ho dala 2x po sobě. Ale nechápu jak to může být 6 minutový workout, když celé video nemá ani 5 minut?

    OdpovědětVymazat
  2. Moni, protože on to tehdy Frederick hodně editoval... stříhal kde mohl :)

    OdpovědětVymazat
  3. Ahaaa .. to je škoda ale lepší jak nic! :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Jump Squats: 15, 15, 15
    Side Pike Jumps: 11, 12, 11
    Jump Squats13, 14, 14
    Mountain Climbers: 16, 18, 20

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!