Wicked Things Workout



Wicked Things Workout

Cíl: v co nejkratším čase odcvičit 2 kola těchto cviků
Potřeby: dip station, ugi míč

10 Jump Lunge & Ugi Swing (střídat)
20 Diagonal Knee Raises (střídat)
10 Jump Lunge & Ugi Swing
10/10 Side Plank Leg Lift 
10 Jump Lunge & Ugi Swing 
20 Plank Toe Touch & Vertical Leap
10 Jump Lunge & Ugi Swing 
20 Pike Press & Knee Tuck (střídat)
10 Jump Lunge & Ugi Swing
20 Leg Swing, Back Lunge & Knee Raise (střídat)
------------------------------------------------------------
2x



Jak cvičit?



Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!