Cardio / Strength Workout



Cardio / Strength Workout

Cíl: v co nejkratším čase odcvičit 3 kola těchto cviků
Potřeby: švihadlo, podložka

5/5 One Leg Squats
300 Skipping w/ Jump Rope (libovolný styl)
5/5 One Arm Push-ups
300 Skipping w/ Jump Rope (libovolný styl)

Komentáře

  1. Dneska jsem měla náladu na cardio, tak jsem cvičila tohle a čas 19:26. Přiznám se, že jsem čekala mnohem, mnohem lepší čas, ale aspoň mám co zlepšovat. :)

    OdpovědětVymazat
  2. Pokračuji ve snaze vylepšit dovednost skákání přes švihadlo a toto mi zabralo 37:50 minut...což snad ani nemělo cenu měřit :D
    Ale co už,věřím, že za měsíc pravidelného hopsání to bude vypadat úplně jinak:)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!