15 Minute Cardio


15 Minute Cardio Workout

Cíl: během 15 minut odskákat co nejvíce kol těchto cviků
Potřeby: švihadlo

25x přes švihadlo snožmo se 2 meziskoky
25x snožmo
25x jogging
25x hign knees

Kdykoli se noha nebo jedna z nich dotkne země, počítá se jako 1.
Zuzka během 15 minut odskákala necelých 13 kol
Po každém kole čárkovala. 

Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!