Hot Attack Workout



 HOT ATTACK WORKOUT

Cíl: Odcvičit workout podle zadaných instrukcí
(celkový čas 12 minut)

1. ČÁST
4 minuty; 4 kola; interval 50/10
Crab Toe Touch
Dive Bomber

2. ČÁST
4 minuty; střídat cviky po 10 sekundách bez pauzy;
celkem 6x odcvičit tuto část
 Jump Lunge
Mountain Climber 

3. ČÁST
4 minuty; 4 kola; interval 50/10
One Leg Hot Attack Exercise
Thigh Shrinker Exercise



Komentáře

Populární příspěvky z tohoto blogu

Vítejte v BodyRocku

Skořicový toust a sladká jogurtová miska

My Buns Hurt!